掷标枪 ，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先 助跑 连接 投掷步 获得动量，通过 爆发式 的最后用力作用于标枪的 纵轴 上，将标枪经肩上投出去。古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有 投准比赛 。

　　标枪，作为一种田径项目，是一个比较复杂的多轴性旋转项目，全称应该是： 掷标枪 （英文： javelin 、javelin throw ）。 更快、更高、更强 ，是 奥林匹克运动 的 格言 和不断追求。而在标枪的运动中，人们一边设法提高标枪的“滑翔性”，一边却通过精密的 计算 来 降低 掷标枪运动 成绩 ，应该说是一件很有 趣味 的事情。有所谓的： 标枪分米级理论 。

　　掷标枪运动具有悠久的 历史 。在 古代 ，人们就用类似标枪的 器具 作 武器 去猎取野兽，后来成为 战争 的武器。我们可以把它称作： 投枪 。 投掷标枪作为 古代奥运会 的正式 比赛 项目是在 公元前708年 的 第18届古代 奥运会 ，而且属于古代“ 五项竞技 ”之一。 1792年 瑞典的法隆开始举行标枪比赛。到了 1886年 ，在 斯堪的纳维亚 国家（ 芬兰 、 瑞典 ）的 运动会 上，瑞典运动员以 35.81米 的成绩首创男子掷标枪记录。男子标枪和女子标枪分别于 1908年 和 1932年 被列为现代奥运会比赛项目。 1960年 列为奥运会正式比赛项目。

　　 标枪的形状与材质 ：最初运动员使用的木制标枪前后一样粗，20世纪50年代初， 美国 标枪运动员 赫尔德 ( Franklin Held )研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中 飞行 的 时间 ，因而被称为“ 滑翔标枪 ”。20世纪60年代， 铝合金 标枪问世，它比木制标枪硬度大，减少了颤动，标枪的外形有利于飞行。

　　 前交叉步技术： 标枪早期的木竹过期后，越来越多的科技含量融入其中，加上标枪运动员“ 前交叉步 ”技术的逐步提高，越来越精湛的水平，标枪的 世界纪录 被 定格 在了 104米 。然而，这个成绩已经威胁到了现场 观众 的生命 安全 。 国际标枪联合会 于是做出了一项改革，一项简单而有效的改革。将标枪的 重心 配置向后移动了一厘米。正是这一厘米导致标枪在 飞行过程 中更快下落，也限制了标枪成绩的一味猛升。可以说，标枪运动是 科技 与 奥运 的完美产物。

　　现代标枪的 规格 是， 男子标枪 重800克，长260—270厘米， 女子标枪 重600克，长220—230 厘米 。